2017-08

秋バテ

最近、よくこの”秋バテ”を耳にします!

なんとなくダルイ、疲れやすいという症状を感じ、免疫力の低下などで風邪などひきやすくなるというのが
この”秋バテ”だそうです。

原因は、

夏の間、冷たいものを摂りすぎて内臓を冷やした
外の暑さと冷房の効いた部屋の間をいったりきたりしているうちに自律神経が鈍感になってしまった

などなどが考えられているとのこと。

で、この”秋バテ”解消するには、

血液の流れを良くすることが大事だそうです!
ということは、リンパの流れもちゃんと流してあげなきゃということだと思います。

血液の流れを良くするには?

*適度な運動
*内臓が冷えるような冷たい飲み物はさける
*寝る前のあまり高くない温度のお風呂に入る

などがいいそうです。

が、もっと良い方法!

ロミロミで、血液とリンパの流れを良くしちゃうという方法

と、これは私が言っているわけですが

これからドンドン温度の変化が出てきます!

とにかく、どんな形にせよ

血流とリンパの流れをしっかり良くし、
免疫力アップしておくのは風邪などにたいして効果あると思うので
早めの対策お勧めします☆

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Author:lomi aolani
ハワイアントリートメント、ロミロミセラピスト♪性別女性。
仙台生まれ仙台育ち。ロミロミ大好き、旅行大好き人間です!
ハワイにてロミロミを学び、青葉区の自宅にて女性専用の『Aolani』を開業。

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